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学びが多く、質問も飛び交い、とても楽しい時間となりました！ ドイツ、アメリカ、日本で最先端医療の現場で長く「病気の予防」や「認知症の予防」を専門に研究されてきた医師・服部直也先生が、静岡からお越しくださいました。日常にヨガを取り入れられている先生です。 参加された皆さまから嬉しいお声をいただいております。 🔸素晴らしい先生にお会いできて嬉しかったです。参加して大正解でした。目から鱗のお話にすっかり魅了されました。 🔸本当に大事な事を聴くことができ、今後、日常に取り入れたいと思います 🔸素晴らしい先生をご紹介していただき素晴らしい講義を受けることができました 🔸素敵な先生ですね、太陽の下でヨガしているお姿を想像しました。 セボーエボンさんのプリンも皆様に喜んでいただきました。 服部先生、お集まりいただいた皆さま、ありがとうございました😊🙏 また開催できるようお話をしておりますので、決まり次第お知らせしたします。

わ 今回お招きする先生は、国内外の最先端医療の現場で、長く「病気の予防」や「認知症の予防」を 専門に研究されてきた医師です。 西洋医学の第一線を走りながらも、先生が大切にされているのは「良く生きるために、正しく自己を整える」こと。誰かに委ねる健康ではなく、自ら心地よく整える。 この大切さを、最新の医学の視点と古くからの智恵を交えて、優しく紐解いてくださいます。 自分の心と身体をそっと調律するような、深くあたたかい時間になるといいなと思います。 【 ワークショップ詳細 】 日時： 6月14日（日）16：30〜　　　 　　　（1時間〜1時間半ほどを予定） 場所： プライベートヨガサロン luluci 内容：医師から学ぶ健康のお話　これからの「予防」について など 参加費：1,500円（特別価格） cest.bo.et.bonさんのお菓子をご用意します🍵 【講師プロフィール】 服部 直也 先生 京都大学医学部卒、医学博士・専門医。日米の最先端医療の現場で、成人病や認知症の「予防検診プログラム」を開発してきた予防医学のスペシャリスト。...

わ 日米の医療現場で、核医学・放射線診断の専門性を磨かれた医学博士の先生をluluciにお招きします。 核医学の治験を生かし、なるべく薬に頼らず、日常生活の中で自ら心身を整える方法を研究・発信されています。また、その深い知見に感銘を受け「ぜひluluciの皆さまにも」との想いから、今回のワークショップ開催をすることとなりました。趣味は「ヨガ」と仰る先生を囲みお茶を飲みながら、お話をしませんか😊 開催日時：６月14日（日）16：30〜18：00頃 参加費：1,500円（お茶、お菓子代）

呼吸を整え、着物（帯）に触れ、抹茶と和菓子でほっと一息つく時間。 忙しい毎日を少し離れて、心と身体をゆるめる楽しいワークショップを、４月６日（日）に開催いたしました。 まずはヨガの簡単な呼吸法を行い、心身をすこし整える時間。 そこから、いつも素敵な帯結びをされている方と一緒に「半幅帯」の体験。初めての方も、楽しまれていたのがとても嬉しかったです。何より私自身がとても楽しんで「今年は浴衣にこの帯結びでお出かけしよう！」と気合が入っておりました。 看護師の友人がお勧めする健康グッズ体験も、足先から手の指先まで全身がポカポカになりとても驚きです！ 最後は円山にある日本茶fさんの４月の和菓子と、お好きな抹茶椀を選んでいただき抹茶を点ててお出ししました🍵 春らしく可愛い練り切り菓子とお饅頭。 こちらの内容での次回開催は、７月もしくは８月を予定しております。 半幅帯を教えてくださったり、体が温まる健康グッズも持ってきていただきありがとうございました。 今回は予定の合わなかった皆さま、またの機会にお待ちしております！

『革命前夜』 須賀しのぶ 著 ベルリンの壁崩壊と音楽を描いた小説。 閉ざされた世界は窮屈で、だからこそ、自由への解放が印象的でした。 数年前に読んだ本ですが、大好きな一冊。 歴史と音楽の両方を知ることができます。 🧘‍♀️私がヨガを学んだ カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の設立は1924年。インドがまだイギリスの植民地だったとき。人々は自由を求めて立ち上がったけど支配されていた生活で、自由への感覚が薄かったそう。 設立者は、自由への手助けとしてヨガが役立つと考え研究所を作り、世界で初めてヨガの効果を「科学的」に実証したと聞いてます。 ヨガは、自分を縛っているものに少しずつ気づいていくための道具と思います。 歴史の大きな解放も、日々の自分の小さな解放も、どこか共通する気がします。 ベルリンの壁崩壊当時、私は子どもで記憶はあいまい。本を通して追体験できることがありがたい。 夫は「壁が崩壊されたときのあの感動はすごかった」と言っています😊 解説より引用 小説を読む喜びの一つに、世界を見つめる視点が増えること、があると思う。 自分の体にもその主人公

珍しく「予定を入れない」と決めて過ごした休日。 luluciレッスンのない日はランチに帰宅する夫ですが、今日は外で食べてもらい、好きな音楽をかけて好きな本を読み、気が向いたら家の中を片付けるなど、ゆっくり気ままに過ごしました。 コーヒーはとても薄く淹れて、おやつはチーズ。リコッタチーズに蜂蜜をかけていただくのが最近私のハマっているおやつです。 朝からずーっと降り続いていた雪はとても綺麗で、可愛らしい雪綿帽子も見ることができました。 休日とはいえ、ヨガは毎朝毎晩しています。特に呼吸法は時間をかけて丁寧に。調子の良し悪しや発見があるので毎日が新鮮なのです。 のんびり過ごした一日の覚え書きでした。読んでくださりありがとうございます😊🙏

本年もよろしくお願いいたします🙏 もう日常に戻られていることと思いますが、年始はどのように過ごされましたか？ 私は先日「七福神めぐり」というお寺を巡るツアーに参加してきました。 その時の、ご住職のお話が印象的でした。「正月の正は《一》と《止》まるという字でできています。 一月は一度立ち止まってご自分を振り返ってみる月です」 1月はこの言葉を忘れないように過ごしたいと思っています。 皆さまにとって幸多き一年になりますように✨ 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

本年もヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。たくさんのご縁に心より感謝いたします。新年、luluciでのレッスンは1月13日(火)からのスタートです。来年も心と体がほっとゆるむ時間をお届けできるよう努めてまいります。どうぞ良いお年をお迎えください。

我が家の本棚には、ジャンルを問わずいろいろな本があります。 一冊また一冊と、次々と手にとって読んでいた時に、 建築家・堀部安嗣さん のコラムを目にしました。 「人と人とが直接的に強くつながってしまうことは一見大切なことのように思えるが、建築の接合部にも、”目的”や”遊び”が必要であるように、実は人と人との間にも何かを介在させて、柔らかい構造にしなければならないと思う。人と人との間に不可欠なもの、それはやはり自然であろう。」　ー日本の美邸　別荘特集より引用ー　　 「人と人との間に自然を介在させること」 ー　この言葉が印象に残っています。 家では季節ごとの景色が美しく見えるので、時々、外を眺めながら家族と会話をすることがあります。 自然を介して話す時間は、どこかほーっと心がやわらぐように感じるのは気のせいではないのかも。 ヨガでも同じように、 呼吸法を定期的に行うことで肺のなかが綺麗になり、細胞一つ一つに良い影響を与えて、心も体も健やかになります 。 同様の効果が、自然に触れることで得られるようで、 森や庭、川のほとりや湖のそばに１０〜１５分いる..

第1回目のblogは、ヨガの象徴的なシンボルのひとつでもある「蓮の花」の写真を載せてみました🪷 泥水を糧に成長し、大輪の花を咲かせる蓮の花。ヨガ哲学を学ぶようになってから、蓮の持つ強さや神秘さを知り、今では私の好きな花のひとつになりました✨ 蓮はどろどろの泥水でなければ美しい花を咲かせないそうです。泥に染まらず、それを糧として咲くその姿は、人生そのものを表すシンボルとして、大切にされています🪷 これからこのブログでは ・ヨガの呼吸法 ・ヨガの姉妹科学アーユルヴェーダ ・日常の中でふと気づくヨガの教え ・心に響いた本のこと ・心の“茶の湯”の、静かなひととき など、ヨガを中心にしながらも、暮らしや心にまつわることを綴っていこうと思います。どうぞ宜しくお願いいたします！ 写真は、インドで滞在していたカイヴァリヤダーマヨーガ研究所の門の前で咲いていた蓮の花。静かな中に凛とした美しさがあって、今でも心に残っています😊

新しく luluci プライベートヨガサロンをオープンしたタイミングで、行なっているレッスンの内容や、私の想いを伝えられるようなホームページを作成しました。 luluci プライベートヨガサロンだけではなく、市内各所で開催している他のレッスンの内容も分かるようになっています。 レッスンのスケジュールを確認し、ご予約やお問い合わせも出来ます。 どうぞよろしくお願いいたします。

スタジオ名を「luluci（ルルゥチ）」に変更し、レッスン内容も見直し、新たなスタートを切ることになりました。