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CONCEPT

あなたの体に集中すること

私が提供するヨガは急激な動作を避け、動きによって生じる体の感覚一つ一つを大切にします。限界を越えないように呼吸と体を観察しながら丁寧に行います。その時々で生じてくる体や呼吸の変化に気づきを向けられるような誘導を心がけています。ヨガで得られる利点に意識を向けるだけでなく、例えば腰痛、膝痛、高血圧、めまい等の様々な症状に適さないポーズ、呼吸法があることを理解し提供しています。

ルルゥチ　コンセプト写真１

あなたの意識に集中すること

呼吸をコントロールして、より微細な感覚に意識を向ける静かな時間を作ります。より感じればより癒やされていくことはヨガの考えの一つです。体の微細な動きを感じると呼吸への意識が持続し、心と体が緩みます。即時的な効果のみならず、日常にも生かされていきます。

ルルゥチ　コンセプト写真２

あなたのために集中すること

人の生き方がそれぞれ異なるように、ヨガの形、ヨガの実践も人それぞれ。

だからこそ一人一人に寄り添ったヨガの提供をしていきたいと考えます。

ヨガを続けるその先に今後ずっと続いていく幸せがあります。

あなたにとって大切なものとなるヨガを一緒に歩みながら実践していきませんか。

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