目の疲れや乾きに

長時間のパソコンやスマホ操作で「目が重い」「乾く」「熱っぽさを感じる」といったお悩みはありませんか？

アーユルヴェーダでは、目は「火のエネルギー（ピッタ）」と深く関わる器官とされています。

その為、夏の暑さや、パソコン・スマホの光などで目元に「熱がこもる」と表現されることがあります。夏から秋にかけては、目の乾燥や疲れなどを感じやすく、秋は夏に蓄積した熱の影響が現れやすいともいわれています。

そういった時におすすめなのが、ローズウォーターを使った「コットンパック」

アーユルヴェーダで親しまれている目元のセルフケア方法です。インド滞在中に目の疲れを感じたとき、現地のローズウォーターでケアをしてとても助けられました☺️（瞼の上にギーを薄く塗るケア方法も良いと言われています）

最近もまた目の疲れを感じ、再びケアをたところ、スッキリ！として改めて効果を感じています👀

私はアルコールのきついローズウォーターはヒリヒリして使えないことがありましたが、「生活の木」さんのローズウォーターはとても使いやすいと感じています🌹

【ローズウォーターパックのやり方】

準備するもの

・お好きなローズウォーター（化粧水）

・小さめコットン 2枚

手順

1. コットン2枚にローズウォーターをしっかりと含ませる。

2. 仰向けになり、閉じた両目の上にそれぞれのコットンを優しく乗せる。

3. そのまま5分ほど静かに目を閉じ、リラックス。

ローズは冷却作用があると言われていて、目元に溜まった余分な熱を和らげてくれます。バラの優雅な香りにも癒されます🥰🌹

※しみる・かゆみ・違和感がある場合はすぐに中止し、目に入らないよう気をつけてくださいね！

インドで最初に試したピンクボトルのローズウォーター。大学構内の売店担当の方が自信を持って仕入れている品々でした。