【目の疲れや乾きに】

長時間のパソコンやスマホ操作で「目が重い」「乾く」「熱っぽさを感じる」といったお悩みはありませんか？

アーユルヴェーダでは、目は「火のエネルギー（ピッタ）」と深く関わる器官とされています。

夏の暑さや、パソコン・スマホの光で目元に熱がこもると、乾燥や疲れなどの違和感が起こりやすくなります。また、秋は夏に溜まった熱の影響がでやすい時期でもあります。

そういった時におすすめなのが、ローズウォーターを使った「コットンパック」

アーユルヴェーダでも親しまれている目元のセルフケア方法で、私はインド滞在中に目の疲れを感じたとき、現地のローズウォーターでケアをしてとても助けられました☺️（瞼の上にギーを薄く塗るケア方法も良いと言われています）

最近もまた目の疲れを感じ、再びケアをたところ、とてもスッキリ！として改めて効果を感じています。ローズは香りも良くて癒されますよね🌹

私はアルコールのきついローズウォーターはヒリヒリして使えないことがあったのですが、「生活の木」さんのローズウォーターはとても使いやすく愛用しています。

【ローズウォーターパックのやり方】

準備するもの

・ローズウォーター

・小さめコットン 2枚

手順

1. コットン2枚にローズウォーターをしっかりと含ませます。

2. 仰向けになり、閉じた両目の上にそれぞれのコットンを優しく乗せます。

3. そのまま5〜10分ほど静かに目を閉じ、リラックス。

ローズウォーターは冷却作用があると言われていて、目元に溜まった余分な熱を和らげてくれます。

バラの優雅な香りに癒されながら、乾燥しがちな目元の皮膚も整えられそうです🥰

ピンクのボトルがローズウォーター。インド大学構内の売店担当の方が自信を持って仕入れている品々でした。